전체 글45 탈모에 좋은 음식 5가지 !! 탈모 때문에 고민이신 분들 필독!! 안녕하세요오늘은 머리카락 때문에 고민이신 분들에게 좋은 지식을 나눠드리려고 왔습니다.저도 한동안 머리카락 숱도 없고 머리가 얇아서 너무 속상했었거든요이제 모두 고민을 털어내고건강한 생활로 우리의 머리카락을 지켜냅시다!!1. 검은콩 검은콩은 머리카락에 좋은 식품으로 너무나도 유명하죠?검은콩에는 모발에 영양을 주는 시스테인 성분, 비타민 등의 성분이 많아서두피에 좋은 영향을 준다고 합니다.머리숱과 머릿결이 너무 좋은 배우 박보검씨도검은콩 두유를 즐겨먹는다고 해요그러나 검은통 두유에는 당 함류가 높으므로 지속적으로 복용을 원하신다면 직접 검은콩을 갈아드시는 것을 추천해요 ㅎㅎ 2. 달걀 달걀에는 많은 단백질이 포함되어 있어서 단백질로 이루어진 모발 성장에 도움을 줍니다 또한 비타민 B군인 비오틴이 함유되어 있.. 2020. 8. 23. 치료적 의사소통의 기술과 비효율적 의사소통의 기술 치료적 의사소통의 기술과 비효율적 의사소통의 기술 1. 자기 노출 • 간호 제공자 자신을 대상자에게 노출하면서 대상자가 이야기를 시작할 수 있도록 발판을 만들어 주고 편안한 느낌을 형성하게 됨 2. 침묵 •대상자의 모든 말에 대답할 필요가 없고 대상자 스스로 생각하거나 정리할 시간을 줌으로써 결정할 수 있도록 함 3. 재진술 •대상자가 표현한 말을 재진술함으로써 경청하고 있음을 알려주는 것 4. 구체적인 질문 •대상자의 특정 사건에 대한 구체적인 질문을 질문을 하여 그 사건의 내면을 확인 5. 반영 •대상자가 표현한 말을 자신의 말로 바꾸어 표현하는 것으로 재진술과 비슷하게 대상자의 말을 경청하고 있음으로 간접 적으로 표현 6. 대상자로부터 관찰한 부분 표현 •대상자의 감정과 행동을 관찰하여 대상자에게 .. 2020. 8. 17. <목포 맛집> 목포 북항 술집 이솝 이자카야 방문 안녕하세요 오늘은 목포 북항 술집은 '이솝' 이자카야에 방문한 후기입니다 위치는 목포 북항 술집거리 쪽에 위치해 있어요! OPEN 06 : 00PM CLOSE 04 : 00AM 북항에 사는 친구가 가보고 싶다고 해서 왔는데 역시 친구 추천 짱!! 저희는 일요일에 방문해서 웨이팅이 길어질까 봐 오픈 시간 조금 넘어서 갔는데 7시 전에는 웨이팅이 없을 것 같아요 ㅎㅎ 꿀팁!!! 일찍 도착하신다면 뒤쪽에 있는 프라이빗 룸에 들어갈 수 있어요 완전한 룸은 아니었지만 커튼이 있어서 좋았어요 이자카야라서 그런지 약간 옛날 일본 가게 느낌? 하지만 조명은 약간 발리와 태국 느낌이었어요 칠리새우와 나베 종류가 가장 인기가 많은 것 같아요 저희는 칠리새우와 이솝 칵테일, 소주, 맥주 주문했어요 세 명이서 갔는데 술 마시.. 2020. 8. 17. <목포 카페> 목포 유달동 Well 카페(웰카페)와 목포 근대역사관 방문 안녕하세요. 오늘은 친구들이랑 카페에 다녀온 후기를 남기려고 해요. 호텔 데루나 드라마에서 목포 근대역사관에 다녀간 후에 유달동 쪽에 많은 개인 카페들이 생긴 것 같아요. 그중에 저와 제 친구들은 '웰 카페(Well cafe)'에 다녀왔습니다. 건물 외관이 너무 이쁘죠? 이 근처에 가보고 싶은 카페들이 너무 많았는데 오늘은 이 곳에 가자고 해서 웰 카페에 왔지만 나중에 이 근처에서 카페 투어 하면 너무 좋을 것 같아요 친구들과 목포역에서 만나서 700mm 정도 걸어갔는데 걸어가는 동안 진심 녹아내릴뻔했어요 ㅠㅠ 역시 카페안은 천국이었어요 혹시나 자리가 다 찾을까 봐 걱정했는데 다행히 자리가 남아있더라고요!! 자리를 잡고 주문을 했어요 웰 카페는 와플이 맛있다고 유명해요!! 저희는 3명이서 아이스 아메리카.. 2020. 8. 17. 챱챱 짜먹는 닭고기와 연어/ 강아지 간식 리뷰 안녕하세요 오늘은 강아지 간식 리뷰를 해보려고 합니다 저희 집 강아지들은 간식을 너무너무 좋아해요!! 매일 아침마다 간식이 먹고 싶어서 저를 항상 깨우는 것 같아요 ㅋㅋ 그리고는 간식 먹고 다시 꿀잠을 자요 (tmi + 저는 한 번 일어나면 다시 못 자요 ㅠㅠ) 입맛이 까다로운 사랑이 뭐든 잘 먹는 나나 너무 잘 자는 것 같아요 ㅋㅋ 우리 사랑댕이들 (사랑 + 댕댕이) 나이가 많아서 침대나 의자 등 높은 곳에 올라갈때는 강아지 계단을 사용하고 있어요 3년 이상 사용했는데 강아지들도 잘 이용하고 서로 편한 것 같아요 강아지들 관절에 좋다고 해서 이건 정말 강추 !! 자 간식 리뷰를 시작합니다~~ 쨘!! 마트에 갔는데 짜 먹는 간식이 있길래 사 왔어요 마침 지금 행사 중이라서 저렴하게 구입했습니다 ○∪○!!.. 2020. 8. 16. <목포 맛집> 태국음식점 라차(RACHA) 방문 태국 음식점 라차(RACHA) 오늘은 목포 하당 장미의 거리에 위치한 태국 음식점인 라차 RACHA에 다녀온 후기를 남기려고 해요. 목포 하당에 태국 음식점이 생겼다고 해서 다녀왔어요 태국 여행을 너무너무 가고 싶어 하지만 코로나 19로 인해 갈 수 없어 슬퍼하는 친구들과 다녀왔습니다 ㅋㅋ 입구부터 너무 이쁘죠? 목포 장미의 거리 제일 끝 쪽 노동부 쪽에 위치해 있습니다!! 라차 RACHA / 태국 음식점 전남 목포시 장미로 4 1층 라차 화요일 ~일요일 11 : 00 ~ 21 : 00 매우 월요일 휴무 저희는 1시 30분쯤에 갔었는데 웨이팅이 있어서 전화번호 남겨놓고 30~40분 정도 기다렸다가 전화받고 갔어요! 태국 음식은 팟타이가 가장 유명하다고 해서 팟타이는 무조건 시켜야 한다는 마음으로 간 것 .. 2020. 8. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
