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건강2

활력징후(vital sign)-체온, 맥박, 호흡, 혈압 및 산소포화도 1. 활력징후 Vital sign 대상자의 신체적, 정신적, 건강사정의 기본 요소로서, 체온, 맥박, 호흡, 혈압을 포함한다. 활력징후를 측정하는 것은 인체의 생명유지에 중요한 심폐기능의 상태를 반영하는 자료로서 건강에 변화가 있는지 판단하는 객관적인 자료이다. ① 활력징후 측정이 필요한 경우 의료기관에 입원 시 모든 수술 전과 후, 수혈 전, 중, 후 활력징후에 영향을 줄 수 있는 약물투여 전과 후 대상자의 전반적인 신체 상태의 변화 시 ex) 의식 소실, 심한 통증 등 ② 활력징후 측정에 대한 표준 지침 간호사는 대상자의 활력징후 측정에 대한 책임이 있음 활력징후의 정상범위를 알아야 함 대상자의 병력, 치료, 처방된 약물을 파악 활력징후 측정 시 결과에 영향을 줄 수 있는 환경적인 요인 통제 대상자의.. 2020. 7. 28.
코로나 19는 물러가라! 면역력을 높이는 방법 5가지 안녕하세요 널스 루미입니다. 코로나로 인해 일상생활에 지장을 받고 계시는 분들 많으시죠? 저 또한 모든 것들이 비대면으로 진행되고 있어서 정신없는 하루를 보내고 있습니다. 그래서 오늘은 코로나를 물러가게 하는 면역력을 높이는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 모두들 잘 실천해서 건강 챙기시길 바랍니다. 1. 하루 30분 이상 운동은 필수!! 하루에 30분 이상 운동을 한다는 것은 마음만 먹으면 참 쉽게 느껴지지만 그만큼 마음먹기가 힘든 것 같다. 그러나 우리는 모두 근육맨이 되기 위해 운동하는 것이 아니므로 하루 30분이상 걷기, 스트레칭 등의 규칙적인 운동만으로 신체의 면역력을 상승시킬 수 있다. 또한 스트레스 완화, 불면증 감소, 우울증 감소 등의 많은 효과를 얻을 수 있으므로 더 이상은 미루지 말고 .. 2020. 7. 27.